拜托大家了，校运会临近。。。
长跑怎样不累可以跑得很快
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-11 04:35
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-04-10 17:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-10 17:58
1个月的话。每天早上跑4~5公里,大概用你速度的%35~45%就OK/
可以速度提升点， 另外要注意对自己的腿的保养,防止受伤
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-10 19:53
自身要有一定耐力，采取跟随跑战术，即可节省体力又可以在最后甩开对手冲刺。
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-10 18:57
长期的锻炼
\
- 3楼网友：蓝房子
- 2021-04-10 18:10
这个和平时的训练有关的，抱佛脚是没用的
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯