如何增强睡眠纺锤波 睡觉质量总是不好 有噪音时很难入睡 而且很容易被吵醒
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-01 00:15
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-03-31 10:39
如何增强睡眠纺锤波 睡觉质量总是不好 有噪音时很难入睡 而且很容易被吵醒
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-03-31 10:51
调整生物钟吧，早起多运动，有点运动疲劳的样子，然后晚上早睡点，会睡很香滴。
如果在静的环境里比较容易吵醒，要不开个电视什么的。
如果在静的环境里比较容易吵醒，要不开个电视什么的。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-03-31 12:24
累了你就倒下呢，，没倒下说明你白天不够累。。。如果实在没事可干，多做户外运动，尽量让自己在白天保持一个忙禄的状态~~
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