我17岁。现在151斤、我想减到130斤、
脸上跟肚子上肉 很多。
谢谢指教。
男人怎么减肥。
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-20 23:15
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-07-20 20:18
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-07-20 21:19
我觉得运动是最好的方法，如果坚持半个月效果还不明显，就是运动量没达到。需要加强运动强度。即使买菜时也应该步行，最多骑辆自行车，坚决不坐车。再则把拿着手机上网的时间改为爬山，如果时间短爬楼也可。晚上再饿也不吃东西，还要减少聚餐的次数，边说边吃会吃很多的。少喝饮料冰红茶。针灸也能减肥，但还要节食，怕你坚持不了，而且还容易反弹。还有拔罐，我朋友试过，不仅不用节食，而且不易反弹，还可进行局部减肥。
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