睡觉时经常惊醒 身体有时候会突然一颤 心跳也加快

我是高二的学生 这种状况一年会有一俩个月里会这样 无规律 是从五年前开始的 具体给我说一下主要是什么引起的 谢谢

，跌落会非常危险，人睡着了容易失去平衡，激发一个机灵来唤醒，现在有两种解释说法这是正常 的现象：第一是进化过程留下的一种跌落惊醒功能，人早期是树栖动物，就形成一种跌落前的的惊醒机制。第二是，人在睡着过程中代谢降低，机体以为人接近死亡了

这个状况几乎每个人每个阶段都会有 原因很复杂 可能是由于精神紧张或者身体劳累 还有可能是在长个子（有这种说法）

建议去做个心电图，看下是心率各项指标说明情况

有可能是高血脂了，去检查一下生化。 再看看别人怎么说的。

过度紧张，要放松

认为你是在掉落在你即将进入睡眠状态时，你的身体肌肉会进入放松状态，变得松弛，而你的大脑中还没有放松的部分神经根据这一情况判断你没有支撑，所以向大脑发送信号

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