21天能究竟能减多少斤呢？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-08 03:01
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-07 04:29
21天能究竟能减多少斤呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2020-12-16 17:51
不要去纠结到底能减多少斤
只要自己能够到达标准体重就可以
因为现在减得快的 基本上都是采用了对身体有很大伤害的办法 严重的还会引起胃病 所以这样是不建议
想要减肥 必须要合理均衡饮食：不能用节食的方法减肥，但是可以少吃多餐，注意均衡营养，三餐正常饮食，少吃油腻的、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。
只要自己能够到达标准体重就可以
因为现在减得快的 基本上都是采用了对身体有很大伤害的办法 严重的还会引起胃病 所以这样是不建议
想要减肥 必须要合理均衡饮食：不能用节食的方法减肥，但是可以少吃多餐，注意均衡营养，三餐正常饮食，少吃油腻的、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2020-10-27 14:45
主要是坚持
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