为什么我困的时候却总硬撑着不想睡觉去?

即使我在做无聊的事，或者根本就无事可做我也不想睡觉。我讨厌睡觉，一觉睡下去一天的时间就过去了三分之一！我觉得好好的时间睡着过去很可惜，所以我经常硬撑着不去睡觉，谁来告诉我我为什么会这样呢？我并不失眠，我的睡眠质量也很高，可我就是主观的不想睡觉，即使想要睡的话也经常磨磨蹭蹭，有时候打算十一点睡的，可是洗漱完又爱想自己还有什么事没做，写个日记啊，整理一下桌子啊……一下子就拖到十二点多，总之即使很困也要尽我所能的硬撑着不去睡觉，我是不是有强迫症或者心理方面的不良因素？望高人指点

个人认为是心理问题.
我也偶尔回有这样的情况/
尤其是心里有事的时候更会这样了

一般我睡不着的时候心里就会在那乱想.
不过建议你晚上睡觉前尽量不要喝些或者吃些提神的东西.
当然运动也不要过激烈 .
会导致睡眠质量不好/

心理意识问题，首先要意识到每日22.30之前睡觉时必须的也是必要的，你的这种意识长期下去还出很多，所以建议你从自己内心深处开始调整。

我以前也和你一样，睡觉时总是拖拖拉拉的，能拖一会是一会。后来我发现我不想睡觉的原因是因为我心里讨厌去上学，所以身体总是不情愿睡觉，因为一眼睁开又要马上去做你不喜欢的事了，可是后来我发现我的问题了，我尽量去改正，发现了上学其实是一件很快乐的事，晚上睡觉也不拖了，恨不得早点睡觉。 这是我的经验，希望能帮到你。如果你是嫌睡觉浪费了时间，那你就错了，睡觉时人生理的一部分，如果你常常熬夜那可能把身体熬坏了，可就得不偿失咯

轻者需要几周的恢复过程，重者建议服用一些药物改善心境，再逐渐停药 天津市精神卫生中心-普通精神病科-张新军主任医师

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