便秘有什么方法

 特益菌——我的驻颜绝招

体重也不找一个好男人难，守住一个优秀的男人更难，然而，女人随着年龄的增长，争气的长了，更可恨的是那些赘肉争着抢着往腹部和腰部堆积。身材臃肿了，皮肤更是画满了岁月的痕迹，女人丢失的岂止是温馨和浪漫？

是什么颠覆了女人的幸福？

是什么颠覆了女人的幸福，给了男人一次次拒绝的借口？是便秘。现在都市生活中，女性不合理饮食、生活不规律，以及女性自身的生理原因都导致女性较易便秘。而长期便秘，体内的废物无法排除，不仅会让你的身形日渐臃肿，还会影响你的美容大计。　

肠道专家指出：精制食品与肥胖和便秘的发生，都有着十分明显的因果关系。因此，只有及时的把身体上所积累的毒素快速排除，才能从更本上消除肥胖的源头，也才能及时有效解决肥胖问题所带来的难堪！

有经验的女性都晓得，便秘的时候最容易皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，甚至有口臭、体臭等。

研究表明，在一周中，如果有超过三至五天不能正常排便，宿便就会堆积在肠道，产生苯丙吡咯、氨以及其他有害气体，而这些有害物质有一部分在便秘时需要通过皮肤排出，因而使皮肤易衰老。此外，便秘时人体的自律神经功能降低，皮肤的血液循环不畅，产生痤疮以及皮肤粗糙等症状。

我们体内都有哪些毒素？    

长期便秘，导致肠道代谢物不能及时排出时，一些细菌就能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。

为减少体内毒素，很多人采用灌肠的方法进行排毒。其实，在大便干燥、排便困难的情况下，灌肠的确可以软化粪便、润滑肠道，及时的将宿便排出体外，清除毒素。但是，它只是对便秘人群的一种辅助的物理治疗手段，并不能从根本上消除便秘，甚至这种外界刺激还有可能打破人的正常生理平衡，加重便秘。

排出毒素，驻颜有绝招—特益菌

排毒不是简单的润肠通便、因为简单的“通”会导致身体虚弱；愈“通”脸色愈差。所以我要推荐我的排毒驻颜绝招——特益菌。它可以在排除体内毒素后，给肠道补充益菌，使肠道恢复水润状态，提高自身免疫功能，人体恢复了健康状态，皮肤自然就恢复了光泽和弹性。

便秘和九株浓缩液管用第

1,喝蜜水.
2,吃些无花果,梅脯等.
3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸

早起来杯凉开水, 多吃点香蕉  注意饮食