有没有成年人能参加的情商训练

答案:1 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-12 00:16

提问者网友：你给我的爱
2021-11-11 20:40

有没有成年人能参加的情商训练

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-11-11 21:35

你好！理解你的担忧与难处。
从你的描述中可以看出，其实你很优秀，对自己的也很透彻，唯一的缺陷就是你说的那样不自信。所以你非常在意他人的看法，压抑了自己很多的想法与观点，长时间的否定自己和不相信自己，就被一种无助感失落感笼罩着，所以你认识到，你就想着通过情商训练来改变自己提升自己。

其实你现在的情况通过自我调节也可以得到改变的。发脾气，任性都是情绪压抑的表现，也是你不接受自己排斥自己又无法改变的自己的内心冲突所在。首先急需要做一个情绪发泄，然后正视自己，接受自己，平时多给自己安排些自己喜欢的事情做做，从中去体会这个事情带来的启发与感受，从自己的亲身经历中来寻找属于自己的东西。

为你祝福！

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