吃什么可以戒烟

吃什么可以戒烟

吃什么都不能戒烟，靠你自己意志，药物可能会有作用。但不能除根，没有药你还会抽。是药三分毒，靠你自己戒烟吧！！不要等到药吃坏了身体。烟依然在抽，那才后悔。。。本人十年烟民一口气就戒掉了。而且保证这辈子不抽烟，意志很重要。胜过药品......

找一一下 戒烟1号网 最主要是靠自己的，想抽的时候就吃点东西，不然就用 戒烟1号网 里的方法吧，一般几个月就能成功戒烟了。

喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求： 一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。 三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。 四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素c的蔬菜水果，以及维生素b类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。 二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。 三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。 四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。 记住：戒烟成功之法宝是意志＋技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。

个人认为：戒烟主要靠意志。吃什么都不能戒烟。你要是能找到的话也告诉我一声，谢谢。

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