中午跑步科学吗？对身体有害吗？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-18 06:43

提问者网友：爱了却不能说
2021-03-17 11:09

中午跑步科学吗？对身体有害吗？

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-03-17 12:40

一般不要哦？中午跑步会加重胃的负担，因为刚吃了午饭，胃正在消化中，这时的血液正在循环，如果跑步势必加速血液的流动速度，所以对身体没有好处的。

全部回答

1楼网友：胯下狙击手
2021-03-17 16:18

没听过

2楼网友：由着我着迷
2021-03-17 15:13

据科学测定，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染程度最为严重。早晨，尤其是在冬天冷高压影响下，在盆地或山谷地区，往往都有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低。因此，大气上下对流活动减缓，工厂和家庭炉灶等排出的化学性大气污染物不能向大气上层扩散，于是淤积和停留在接近地面层，所谓人们的呼吸带。这时，在户外锻炼的人们正好受害，活动量越大，其受害程度就越严重。其次,在清晨人们刚从休息状态转入运动时，由于身体的关节、肌肉等从放松急速转入紧张，一时难以适应，心血管系统负担也急剧增加，对健康不利。所以，一天较适宜的锻炼时间，最好在上午10时至下午3时之间，地点最好选在通风好，有树木草坪的地方，而不宜在工厂区或马路旁跑步锻炼。

3楼网友：胯下狙击手
2021-03-17 14:05

不科学，早晨还好

4楼网友：野味小生
2021-03-17 12:53

中午跑步应该在午饭后一个小时。只要条件允许适当强度循序渐进锻炼是对身体有好处的。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息