为什么说补阴养颜食物是最佳除皱霜呢？

为什么说补阴养颜食物是最佳除皱霜呢？

对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对食物 根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差別，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、眼睛干涩、 眩晕、耳鸣等症状，这些都表明你需要开始注意补阴了。阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、 口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥；肝阴虚的症状包括眩 晕、头疼、两眼干涩昏花；肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦 失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。有人年轻的时候脸上总是油光满面，过了 25岁却变成了干性皮肤。第一个 原因是肝火太旺，第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官。两味补阴效果很好，一味是梨，熟梨更是能滋补五脏六腑，另外一味大家 都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品，但建议首选豆浆而非牛 奶，因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外，荤食可以搭 配鸭肉，因为它不光滋阴清热，还有利尿的功能。

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