扎马步和练太极的问题
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-06 06:46
- 提问者网友：
- 2021-04-05 12:52
扎马步和练太极的问题
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-05 14:11
扎马步要领：两脚与肩同宽、脚尖内扣膝盖外冲，五趾抓地，大腿与小腿呈90度，膝盖不能超过脚尖，挺胸塌腰。
一般初学者2—3分钟即可。
一般初学者2—3分钟即可。
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-05 16:31
直接去武校交钱学吧
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-04-05 15:40
练太极要站的是桩，如混元桩、无极桩等。陈氏太极的基础与杨氏太极类似，不过得练缠丝劲、擦脚等动作。在这也无法说得清楚，有基础的话就搜视频自学也行！！
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-05 15:29
马步别人已经说了，我说说陈氏太极拳的基础吧
简单地说，就是练发力，让腰带动浑身各个部位
可以平时试着用腰抖动身体，出拳时先缓慢，然后用腰带动突然发力
简单地说，就是练发力，让腰带动浑身各个部位
可以平时试着用腰抖动身体，出拳时先缓慢，然后用腰带动突然发力
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