减肥吃鸡肉还是牛肉

减肥吃鸡肉还是牛肉

问题一：减肥期间吃肉类的话，牛肉好还是鸡肉好？求准确分析 鸡肉属于白肉，牛肉属于红肉,两者热量不同，口感差异也较大，一般来讲，国外都是把白肉跟红肉分开来吃的，不提倡同食，但在中国，你去饭店点餐，朋友爱吃口水鸡，你点了水煮牛肉，当然是一起吃喽，偶尔吃一次两次，问题不大，不用太在意..问题二：减肥吃鸡肉好还是牛肉 鸡肉问题三：减肥吃牛肉比鸡肉好吗 但是牛肉火气重，阴虚的女性少吃为宜，鸡肉和牛肉富含丰富的蛋白质，可以补充人体所需问题四：减肥期间吃牛肉还是鸡肉好？ 都可以吃 别吃肥的就好 记得营养均衡 这样瘦下才是最好的问题五：减肥期间午餐吃牛肉好还是吃鸡腿好 当然是鸡腿，别吃鸡腿皮。因为鸡腿热量远远低于牛肉，而且蛋白质含量也很丰富。问题六：练肌肉是吃牛肉好还是吃鸡肉好 这两种都是最好增肌的食物。如果非要比较，还是牛肉更好。因为牛肉含量肌酸，鸡肉没有。但牛肉更贵。经济允许更建议吃牛肉。问题七：练健美吃鸡胸肉和牛肉哪个更有帮助？ 首先你要搞清楚你要练肌肉需要的是蛋白质，而不是热量，而且热量是越低越好，先给你提供几种食物的热量表
食品 重量克 蛋白质 脂肪 糖 热量
猪肉 100 16.9 29.2 1 1402
猪心 100 17.1 6.3 525
猪肝 100 20.0 4.0 3.0 537
猪肚 100 14.6 2.9 2.0 382
猪肾 100 15.5 4.8 / 441
牛肉 100 20.1 10.2 / 722
兔肉 100 21.2 0.4 0.2 373
鸽子 100 16.6 14.2 1.8 840
鹌鹑 100 16.6 14.2 1.8 840
鸡肉 100 23.3 1.2 / 440
鸡肝 100 18.2 3.5 2.1 463
鸡爪 100 24.0 16.4 2.7 1063
牛肚 100 14.8 3.7 / 391
羊肉 100 11.1 28.8 1.0 1290
鸭舌 100 14.4 15.6 0.8 631
鸭肉 100 16.5 7.4 0.1 560
鸭肝 100 17.1 4.8 6.8 575
由此可以看出兔肉是最理想的健美食物，其次是鸡肉，牛肉，胆后是猪肉．明白了吗
参考资料：个人经验问题八：吃鸡肉和牛肉吃哪个会胖 这个还要看做法的，水煮的是热量最低的，相对来说，鸡肉是白肉，牛肉是红肉，鸡肉的热量比较低，但是如果说是是咖喱鸡块，和白切牛肉比，那肯定是白切牛肉热量比较低些问题九：点穴减肥为什么只能吃牛肉和鸡肉 可以，但是不要过多，多了一边减，这边又增肥了。饮食均衡，清淡，每天吃七八分饱自然会瘦的，祝福你健康 快乐！问题十：为什拨罐减肥中午让吃鸡肉,或牛肉 对于减肥的朋友来说，饮食控制是最重要的，不要吃太油腻的食物，减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

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