等面朝上时，怎样用手接回来？我手总是摆不对位置，起步我是用右手顶的。
请问手应该怎么放，转回来的时候才能做成飞机撑？做成这个动作需要飞机撑掌握到什么程度啊。。？
风车接圈问题
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-16 10:04
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-16 02:56
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-16 03:14
一般撑的要稳 最好能单手 腿要会扫 惯性打一圈时 另一只手肘要推 把身体带上去
差不多就能打2圈了
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