睡眠与皮肤美容有什么关系

睡眠与皮肤美容有什么关系

你好，对于睡眠与皮肤美容有什么关系这个问题来说，睡眠充足与否，除了对精神有影响外，对外在美也有直接影响。睡眠不足会造成皮肤失去鲜明的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。睡眠不足还会使眼睛周围血液循环减缓，造成该部位皮肤色素的异常改变，导致眼圈变黑，眼白浑浊不清。长期睡眠不足，皮肤微血管得不到充足的血液，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍，导致皮肤细胞变性衰老产生皱纹。如果不及早重视睡眠，那么，皱纹和其他衰老现象会过早出现，严重地影响美容。如果睡眠不足的话，还会使皮肤干燥缺水。 一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，最有效的美白祛斑产品也可以使精神愉快，使皮肤更健美.而熬夜将有损于皮肤健美。通过上述的说明，看来睡眠与皮肤美容有很大的关系。专家提醒大家：夜间喝咖啡或吸烟也是美容的大敌，因为这样会使人兴奋，最有效的美白祛斑产品导致睡眠不足。当睡眠不足时，副交感神经功能减退。

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