我一个新手晚上8kg的哑铃应该做多少个
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-28 14:46
- 提问者网友：wodetian
- 2021-03-27 23:36
我一个新手晚上8kg的哑铃应该做多少个
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-28 00:38
20个分三到五组，看你自己能坚持到几组，坚持到举不起来，每组五分钟休息
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