如何缓解压抑的心情

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-08 01:12

提问者网友：相思似海深
2021-05-07 09:55

最近总是莫名的烦躁该怎么办啊？

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-05-07 10:37

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了运动也是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦）...心里自然就会好受一些。

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1楼网友：千夜
2021-05-07 11:42

哎呀这一天真没意思啊

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