从影响人体健康的角度谈谈健美操运动对人有哪些影响

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-12 20:27

提问者网友：低吟詩仙的傷
2021-10-11 22:11

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-10-11 22:57

提纲挈领，请自己扩展吧。一、健美操与生理健康健美操的运动负荷可因人而宜进行调整，它对人体产生一系列积极的作用和影响。这种影响不仅对参加运动的人的肌肉、骨骼有提高功能的作用，而且能促使参加者呼吸、循环系统和神经系统在肌肉运动的刺激下获得正常和发达的生长，因此运动生理学与健美操运动密切相关，并给健美操运动提供理论基础。通过健美操运动可使肌纤维变粗并坚韧有力，增加蛋白质及糖元储备量，匀称、协调的发展肌肉、骨骼、关节，形成正确的体态和健美的体形。健美操对消除体内多余脂肪、保持健康体形，效果尤其明显，而且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。二、健美操与心理健康健美操是一项全身性的、快节奏的、运动量适中的体育运动，对参加者的身心很有好处。（1）、健美操是强身健体、调节心理平衡的运动。（2）、健美操运动能形成喜悦的氛围。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息