我想学太极

没多长时间,但是你学要很长时间

建议你找个师傅，公园里面就能找到，因为光盘里你看到的只是套路和架势，确切的说看光盘架势也学不好，而太极拳往深层次还要学呼吸，也就是所谓的运气，没有老师教是不行的。

自己学很难学的好的，最好找个会的教一下。学会之后打完一套太极也用不了多长时间。这东西学了还是对身体很有好处的。

太极强身可以，但个人认为还不如慢跑，你最好找个老师傅教下。自学无法掌握精要之处。    PS太极修身养性不错，但其他的本人不敢苟同，建议你慢跑长跑之类的。