最近心里比较烦，老是失眠，怎么办。
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解决时间 2021-10-12 21:50
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-12 04:40
最近心里比较烦，老是失眠，怎么办。
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-10-12 05:43
你好，可能是你最近精神压力大，或者是遇到的事情比较有解决，在情感，生活等方面，你可以约朋友去做一些运动，或者是去玩一下，放松一下心情，睡前喝一杯热牛奶，这样子比较好，要照顾好自己哦。
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-12 06:08
睡前可以喝点牛奶，吃根香蕉，泡个脚，{希望能给个好评吧！
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