超市里的休闲食品豆干类产品吃多了会有哪些坏处？

超市里的休闲食品豆干类产品吃多了会有哪些坏处？

超市里的休闲食品豆干类产品，都是属于腌制食品啊，长期食用会致癌

主要是防腐剂太多

这类食品一般都需要添加防腐剂，含有亚硝酸盐。长期大量食用可能导致头晕、头疼、乏力、呕吐、腹痛、腹泻等亚硝酸盐中毒现象。经常食用有致癌风险。 亚硝酸盐，一类无机化合物的总称。主要指亚硝酸钠，亚硝酸钠为白色至淡黄色粉末或颗粒状，味微咸，易溶于水。外观及滋味都与食盐相似，并在工业、建筑业中广为使用，肉类制品中也允许作为发色剂限量使用。由亚硝酸盐引起食物中毒的机率较高。食入0.3～0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒，3克导致死亡。

确实啊，现在很多休闲食品都不能多吃的，对身体很不好的，尤其大部分还是垃圾食品，不过豆之类的还好啊，就是不能多吃。听说牛肉干不错，闲暇时候拿来吃，而且牛肉的营养价值很高，作为牛肉干来说应该也不错吧，味道那就自然不必提了，不过大家选择的时候也得慎重啊。在这里推荐一下蒙都牛肉干，我一直吃的，很不错。

这些食品一般都需要添加防腐剂，含有亚硝酸盐。 长期大量食用可能导致头晕、头疼、乏力、呕吐、腹痛、腹泻等亚硝酸盐中毒现象。长期在体内积累甚至有致癌风险。 建议吃新鲜食品，可以买豆干回家自己调味，炒制，冷却，这样要健康得多。

都是属于腌制食品啊，长期食用会致癌的！

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