集中杂粮粉加在一块

我买超市里自己当场看着他们在机器里磨出的粉
红豆粉＋绿豆粉＋薏仁粉＋杏仁粉（少量）＋红糖 用开水调出来 这样调试感觉味道挺好的
不知道这样的几种粉会不会不适合调在一起
目的也就是帮助控制一下体重了 而且貌似它们对皮肤也好（也不图疗效多快）

如果选其中的粉与酸奶混一起喝 应该选哪几种粉

☻ ☺ 主要是想清楚 这些搭配方法有什么坏处 有什么好处

题外 那杏仁粉肯定不会是那种有毒的苦杏仁磨出来的吧 当然，我不好意思问销售员

十二种美容养生方：

养颜美容要多食：
薏仁，银杏，核桃黑芝麻，杏仁，茯苓，红枣，芡实，阿胶，葛根

降血压，血脂，血糖要多食：
银杏，荞麦，燕麦，黑芝麻，黄豆，糙米，茯苓，核桃

纤体减肥要多食：
淮山，红豆，燕麦，糙米，荞麦，绿豆，黑芝麻，绿茶

生发乌发要多食：
首乌，黑豆，核桃，黑芝麻，枸杞，葵花子，大麦，芡实

健脾开胃要多食：
淮山，茯苓，山楂，红枣，薏仁

安神助眠要多食：
莲子，芡实，茯苓，红枣，黑芝麻

通便排毒要多食：
燕麦，荞麦，淮山，黑芝麻，糙米，大麦，葛根

孕妇安胎要多食：
南瓜子，核桃，黑芝麻，红枣，黑米，阿胶

肾虚补肾要多食：
枸杞，黑豆，首乌，芡实，南瓜子，核桃，黑芝麻

清热去湿要多食：
茯苓，薏仁，莲子

补脑益智要多食：
黑芝麻，核桃，南瓜子，银杏

贫血补血要多食：
红枣，枸杞，黑米，黑豆，黑芝麻，首乌，红豆，阿胶

养生方来自磨房资料，本人平均一周尝试一种搭配，今天听人说偶变白了，不知道是不是这些粉粉起作用了，呵呵~

这几种都是对身体很好的杂粮。个人觉得，如果混合，就选择红豆粉薏仁杏仁 这三种混在一起喝。至于绿豆粉，不要和杏仁在一起混合了。绿豆解毒解药，对一些比较特别的东西它都会给分解开来。 所以如果楼主选择有在服用药物的话，服药前后不要吃绿豆。 杏仁应该是无毒的…有毒的很少…超市不会那样做的… 个人意见。仅供参考。

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