如何克服胡思乱想

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-10 19:47

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-05-10 06:13

不知道为什么，老是会因为自己最爱呢人胡思乱想，想的不着边际，连杀人放火都梦见无数次了，为什么？难道我真的会杀人灭口？而且我脾气很暴，发起脾气身边的一切都像没有似的，就像疯了，干了什么事要等我缓过气来才知道。。请问我要怎么静下来

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-05-10 07:20

你有种不自信，疑心很重，若是继续这样下去。你的他可能会受不了你的疑心病离开你。还有一点你可能还不了解她。所以，你要试着去相信她，和她沟通。至于脾气很爆。那你就在你觉得要发脾气前一刻，多想该不该，需不需要发。还有发完后产生的后果，

全部回答

1楼网友：封刀令
2021-05-10 13:44

你的症状和我一样爱胡思乱想．晚上一躺在床上就会乱想结果就是睡不着．

我自己想办法来改善的：

晚上躺在床上要是睡不着，会胡思乱想，就爬起来看书，看到眼晴疲劳，不想看了就睡觉，这样就很快入梦乡了．

不管我说的对不对，好不好．就尝试一晚.

让自己有事情做

全身心的投入工作学习中

让自己充实

这样就不会胡思乱想了的

还有最重要的是调整好自己的心态

开开心心的过每一天

让自己多放松看看电视或和人家聊聊天等如果再想就用自己认为最有效的克制方法解决

一般人放松了就不会想太多了你的胡思乱想我认为没什么事的

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-10 12:15

喜欢什么就干什么,当你沉迷的时候什么最爱的人都不会管了

3楼网友：duile
2021-05-10 11:48

你一个人待着就会胡思乱想，找点事做，或者找个人聊聊天也可以！

4楼网友：春色三分
2021-05-10 10:57

让自己放松心情，，，听听轻音乐，，看看电视电影，，

5楼网友：往事隔山水
2021-05-10 10:18

一，少听MP3（每一首歌曲都有自己的主调，而音乐能影响人的精神状态，每三分钟一种心情，这样换啊换的你顶的顺啊？）。二，多做运动（减轻焦虑情绪）（降压）。三，养成静坐的习惯（静坐的时候别乱想）（降压）。四，把自己的家务做好（这样就能少点时间乱想）。反正，一切一切的中心就是要控制你脑子里那种时不时冒出来的声音，控制那些不是你真正思维之外的声音。这些是我对付自己的办法，您可以试试。

6楼网友：舊物识亽
2021-05-10 08:59

1 你可能最近因为某些因素影响了心情，比如说工作上被老板指责、与恋人吵架等不悦的事情，短时间影响了你的心情了。需要一段时间去取调节。时间是最好的解药。

2 晚上睡觉的时候，多听一些轻音乐，可以放松自己紧张的情绪

3 出去旅游，放松心情

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息