阅读习惯什么时候开始培养，哪些书籍

阅读习惯什么时候开始培养，哪些书籍

阅读习惯什么时候培养都不算迟，越早越好。培养阅读习惯，首先要给孩子（自己）提供一个良好的阅读环境和阅读时间。

　　其次，选择合适的阅读书籍，刚开始培养阅读习惯可以选择感兴趣的书籍，以及陪孩子阅读。

　　再者，教孩子科学的阅读方法。快速阅读是一种科学、高效的阅读、学习方法，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。快速阅读极大的缩短了阅读、学习的时间，平时需要几个小时完成的任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，阅读、学习的兴趣自然会提高很多。

　　快速阅读的具体练习可以参考：《精英特全脑速读记忆软件》，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提阅读、学习效率和兴趣。

　　阅读习惯的养成，不是一天两天的事，每天抽出一定的时间阅读，坚持两周左右，阅读习惯就会慢慢的养成。

智新超越教育的好习惯养成式教育的形成大致分三个阶段： 　　第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 　　第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。 　　第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。 　　好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的。 　　心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。 　　这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想象的那么难了。 　　任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。 　　这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下： 　　①坚持这个习惯21天。 　　②让自己清楚地了解到新习惯带来的好处，因为感情远远比理性的强迫更有动力。 　　③把它当作一个试验。像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。 　　④远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。 　　⑤用更好的东西替代你失去的东西，如果你戒掉了烟，虽然你失去了香烟的享受，但是你却得到了无价的健康。 　　⑥将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。 　　⑦保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。 　　⑧不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。 成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。 　　所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意料之外的效果。 　　不要疑惑，马上开始行动吧！ 智新超越教育有一整套的好习惯培养系统，你可以了解咨询！ 　　我们坚信：只要你坚持21天，你就一定会爱上它。

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