老人手抽筋是怎么回事

老人手抽筋是怎么回事

一些体弱的老人常发生抽筋，疼痛难忍。
医学研究认为，抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：
膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质。也可以在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。注意多吃一些含维生素D的食品。在寒冷的季节，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能受凉，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。
老年人的手发抖可能是：一，老年性震颤；二，凡是安静时不抖，紧张时才抖动的多半不是帕金森氏症，反之安静时抖动，紧张时不抖的又可能是帕金森氏症。三，脑萎缩也都可能出现抖动的现象。
也有可能就是简单的缺钙，别害怕，可以去医院做个检查！祝早日康复

估计是缺钙，没事整点大骨汤喝喝

人老了没锻炼肯定的，我爷爷也就是我二爷70多岁了比你爷爷小几岁，但是我爷爷你知道吗可以踢腿膝盖提到割头站直踢的，还能双手抓铁钢悬空横着身体。把手腕我都比不过他，我两只手都弄不过他。你想想你爷爷现在么事稍微活动活动轻微锻炼锻炼应该也不会手抽筋吧，另外营养要补上。咱们年轻人抽筋就是缺钙、不经常锻炼和着凉抽筋的。老人或许也是这样的，也注意别着凉了。

缺钙

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