腿不能扣紧怎么回事
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-20 17:31
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-08-20 01:10
蹲下脚跟触不到屁股，膝关节后边总觉得又宽东西碍着。怎么回事？怎么克服？这样腿法爆发力出不来
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-08-20 01:55
天生的，可以锻炼
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-08-20 03:18
肉太多了 韧带不好 不要怪我太直接
蹲起每天做4组 一组40-50个 重在坚持
两腿前后成直角三角形 在做2个蹲起 但是要慢慢非常慢的蹲下不能蹲到一半多 在慢慢非常慢的的起来在继续做。。。。受不了就做一个。。
原来是压的下去吗？ 什么时候开始的？
然后在压压你那个压不到的脚 多压压 时间长了 就齐了
然后在
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