手掌俯卧撑不做了，做拳头俯卧撑效果会不会更好？
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-12 15:53
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-12 09:14
手掌俯卧撑不做了，做拳头俯卧撑效果会不会更好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-03-12 09:38
这样做的好处是，拳头越来越硬，老茧越来越厚！骨头也会变形
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-03-12 11:53
可以锻炼臂力和手劲…不过注意别受伤了
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-03-12 11:10
是的，但是你看你能坚持几个。。。。
- 3楼网友：枭雄戏美人
- 2021-03-12 10:58
很刺激的喔(^_^)
- 4楼网友：时间的尘埃
- 2021-03-12 10:47
拳头做俯卧撑，可以提高拳头的硬度，也就是说可以增加骨密度。用拳头做俯卧撑为了保持身体的平衡，身体会动用更多的肌肉参与。拳头做俯卧撑可以避免，手掌做俯卧撑时对手腕的劳损。
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