备孕吃综合叶酸还是普通叶酸就够了？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-17 14:49
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-11-16 18:34
备孕吃综合叶酸还是普通叶酸就够了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-11-16 19:44
叶酸是B族维生素的一种，富含于新鲜的水果、绿叶蔬菜、肉类食品中（肝脏更多），但遇热不稳定，所以在烹饪过程中易损失。即使服用过量叶酸，因为它是水溶性维生素，容易从尿中排出，不会引起内分泌失调。备孕吃叶酸，孕前3个月即开始补充，建议每天0.4mg，如果以前生过畸形胎儿尤其是神经管畸形，可以增加叶酸量，每天0.6mg。每天5mg的主要是针对贫血的治疗。
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