锻炼多少天才能形成腹肌？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-30 00:11
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-12-29 12:25
锻炼多少天才能形成腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2022-01-06 12:24
在营养够的前提下，努力锻炼一个月就会成型。但同时还要要求有较低的体脂率，才能让你的腹肌让大家看到。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2022-01-06 12:56
能使下腹部比较难练的那两块腹肌成型，但要重视双腿的训练平衡度，要均匀的锻炼才能保持两边腹肌的对称美观，不然就七歪八扭的(过度的力量训练，将破坏肌肉
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