我月中旬就要打市运会了，跆拳道kg级，但是我体重kg，
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-09 03:04
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-02-08 08:17
拜托了、kg左右！，跆拳道kg级，但是我体重kg！，谁能帮忙在半个月内让我减到我月中旬就要打市运会了
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-02-08 08:29
slrqo
slrqo
很简单！
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很简单！
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-08 10:38
你好！
请问你到底要减几kg ？尽量少吃碳水化合物，米饭、大米稀饭能少吃就少吃，肉还是要吃，尤其你要运动，体内不能没有能量，多运动，但要适度，要不你运动多了吃得也多，反而越减越胖，
打字不易，采纳哦！
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-02-08 09:38
以前学校都是这样拉体重的！多穿点衣服 跑步出汗。见效快，每天只吃半个苹果和一个鸡蛋 不能喝水
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