怎样让自己有困意，让自己想睡觉？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-23 15:12
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-02-23 07:44
怎样让自己有困意，让自己想睡觉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-02-23 09:01
音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-02-23 10:35
你怎么和我一样呢，我没天也是睡不觉，那就出去玩了，几个人出气喝酒了，泡妞了，等等
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