如题？读书整天坐着。，我觉得下身太大了，怎么减呢
全身都很软，没什么肌肉
男生17岁身高173 胸围92cm 腰围70cm 臀围88cm 大腿围53cm小腿围36cm身材还好吗？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 12:48
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-23 00:06
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-23 00:50
标准体重是75kg
肚子的肉每天做仰卧起坐
你可以去健身房 一年才800左右
在那练很有效果的
还有你健身期间千万要注意饮食
不要吃肉
尤其晚上 晚上就吃菜 干煮的那种
中午最多吃几片牛肉
反正在减肥前你一定要做好心理准备
要坚持不吃肉 垃圾食品
反正很多注意事项健身教练会告诉你的
他也会帮你拟定计划的
肚子的肉每天做仰卧起坐
你可以去健身房 一年才800左右
在那练很有效果的
还有你健身期间千万要注意饮食
不要吃肉
尤其晚上 晚上就吃菜 干煮的那种
中午最多吃几片牛肉
反正在减肥前你一定要做好心理准备
要坚持不吃肉 垃圾食品
反正很多注意事项健身教练会告诉你的
他也会帮你拟定计划的
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-23 01:37
身材十分标准啊，很好的。保持下去，很完美的。衣服喜欢宽松可以穿xl，个别偏大的可以选l码，实际有些款可以穿l码，需要看衣服具体版型才行。牛仔裤穿31-32就应该足够
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