如何自己练习开胸
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-14 20:32
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-14 14:44
如何自己练习开胸
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-03-14 15:34
胸大肌的锻炼在达到一定程度之后，暂停练习，待胸大肌脂肪堆积增长之后，再继续练习，否则你的胸大肌维度只能停留在现有阶段。
脂肪是肌肉体积的三倍，借用脂肪来增大胸大肌的维度，通过二次锻炼使脂肪去除，而肌肉增长，这样胸大肌的维度才不断变大。
其实各个肌肉群都是这么练，否则一味的蛮练，而不休息，围度再怎么练都不会增长。
脂肪是肌肉体积的三倍，借用脂肪来增大胸大肌的维度，通过二次锻炼使脂肪去除，而肌肉增长，这样胸大肌的维度才不断变大。
其实各个肌肉群都是这么练，否则一味的蛮练，而不休息，围度再怎么练都不会增长。
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-03-14 16:38
刚开始时候不要特意去注意这种感觉，先练基础，到后面自然会形成。这种，虚灵顶劲，含胸拔背，塌腰实腹等
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