为了增高,每次抓单杠多久最合适
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 15:44
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-04-06 09:10
为了增高,每次抓单杠多久最合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-04-06 09:33
吊单杠保持静止状态可以拉升四肢和和矫正脊柱侧弯，对增高有一定作用，一般刚开始以静止30秒为宜，等上肢力量增强后再适当增加时间。
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