请问黑枸杞每天吃多少好？是吃的越多越好吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-22 04:42

提问者网友：杀生予夺
2021-02-21 23:10

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-02-21 23:28

以你所说的情况看一般来说，黑枸杞并非吃的越多越好，黑枸杞是温补性的食材，一次不宜吃太多，建议每天食用3-5g，可直接嚼着吃，泡水，泡茶！

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1楼网友：長槍戰八方
2021-02-22 00:58

直接吃

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-22 00:03

一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。大家可以根据自己的情况，来增减黑枸杞的用量，以达到最佳的效果。虽然黑枸杞非常安全，对身体很好，但所谓任何东西都不可太过，所以黑枸杞并不是吃的越多越好，要根据自身情况来决定用量。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。我一直在食用优宜堂青海的黑枸杞，效果特别好，推荐给大家。

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