早餐吃太多了，中午不吃饭好不好？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 09:55
- 提问者网友：温柔港
- 2021-01-04 01:28
早餐吃太多了，中午不吃饭好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-01-04 02:36
你好，相信你也听说过早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃得少，中餐不止要补充上午的能量损失还要提供下午的能量，所以吃不吃饭没所谓，只要补充到足够的能量就行，实在不想吃可以喝点糖水也是可以的，希望可以帮到你
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-01-04 06:30
完全可以用芝麻糊当代餐吃，营养丰富热量充足！可以配合蔬菜水果和肉蛋食品等
- 2楼网友：荒野風
- 2021-01-04 04:57
不好，应该少吃一些，这样不至于到下午饥饿感强，胃里不舒服。
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-01-04 04:01
一日三餐是我国人民的饮食习惯，也是合乎营养卫生的传统食俗。俗话说“早餐好、午餐饱、晚餐少”是很有科学道理的。一般来说，三餐食物量的分配不应相差很多，医学研究证明，早餐宜摄入高热量的饮食，午餐可适当多一些。晚餐要以清淡少食为佳。
- 4楼网友：煞尾
- 2021-01-04 03:49
当然不好，早餐和中餐都必须适量食用。即使早餐吃太多，中餐也可以少吃点。若长期中餐不吃的话，会造成胃部的损伤，从而引起胃病。建议你早餐不要吃太多，适量就够了!
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