天冷锻炼身体怎么预防感冒？
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解决时间 2021-01-27 03:20
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-01-26 07:29
我经常跑步一出汗，冷风一吹就着凉，天冷了更这样，怎么预防呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-26 08:42
但可以延长时间以求运动量；三、如要进行较强的运动，则作好准备，内穿吸汗内衣一、可经常用冷水擦身体，增强抗寒能力，运动时间不要太长，运动后立即擦干身体或洗澡、冬天跑步降低强度，以出微汗为准，衣裤系好，不要透风；二、可改在室内运动；四
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-01-26 09:01
注意饮食，休息，每天有适当的有氧运动，可以跑跑步。每天坚持跑步，刚开始可以少跑一点，之后慢慢加长。但一定坚持
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