腹肌左右不对称，咋整啊，有人说练一边。我左高右低，练哪边怎么练啊？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-19 00:27
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-11-18 03:19
腹肌左右不对称，咋整啊，有人说练一边。我左高右低，练哪边怎么练啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-11-18 04:55
单手侧身平板支撑追答哪边高 把哪边抬起来 用低的那面做平板支撑就好了腹肌有的人的确会不一样大 要是你真的觉得不好看 就那么连就好了追问右手撑地？追答对右手单手撑 那半身抬起来平板撑
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-11-18 05:55
其实这情况也是正常的！
因为人体肌肉不是一成不变！
腹部训练中习惯性的避免发力是在所难免的！
建议你训练时候做整体训练，不要偏一训练！追问我是整体练，就这样了啊，还有救吗追答初步判断您可能是动作上出了问题！
变得不是全面发力！
建议你还是找回专业的教练，把你的情况告诉他们！
因为人体肌肉不是一成不变！
腹部训练中习惯性的避免发力是在所难免的！
建议你训练时候做整体训练，不要偏一训练！追问我是整体练，就这样了啊，还有救吗追答初步判断您可能是动作上出了问题！
变得不是全面发力！
建议你还是找回专业的教练，把你的情况告诉他们！
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