为什么我长不肥?

我身高1.6了.可不到40kg...闷郁!!怎样才能肥丫..我也不小了 17了.

你可能是消化不好，肠胃有问题，最好还是去医院听听医生的建议。

不严重的话，你平时多吃一点。主食少吃，因为主要是糖份，很快就消化了。要多吃肉

脂肪要到肠道才能消化，是消化最慢的。多吃零食，不吃早饭（这个尽量不要尝试，有损胃的功能）

你也不要太担心，担心也会消耗能量的。放宽心，你会胖的！

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

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