男生有了啤酒肚怎么办

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-14 14:21

提问者网友：欲望失宠
2021-04-13 16:43

男生有了啤酒肚怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-13 16:58

加强锻炼啊！

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1楼网友：爱难随人意
2021-04-13 20:32

少喝啤酒，多运动就没有了、、

2楼网友：西岸风
2021-04-13 19:55

晚上不吃饭，前几天也许你会顶不住。

但一过了3天以后你就会习惯了，

平时没有时间锻炼，

只能从你的饮食里解决。

我以前和楼主一样。

现在我已经减掉了。。。

一定要坚持。。

3楼网友：雪起风沙痕
2021-04-13 18:53

坚持做仰卧起坐，可消除

4楼网友：时间的尘埃
2021-04-13 17:43

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！坚持不下来的话可以使用这个 http://www.nvrenlt.cn (*^__^*) 嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持！！感谢你的采纳！！

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