练胸肌用多重的哑铃好一点
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-27 01:53
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-26 16:01
练胸肌用多重的哑铃好一点
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-03-26 17:27
根据自己的体重还断定哑铃的重量，如果胖点的呢！需要10到20斤的哑铃.瘦点的根据自己的臂部力量断定，臂部力量好的10到20公斤.差点的10到15公斤.
记得采纳啊
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全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-26 18:15
这个根据你练的程度了撒，刚刚开始就在5公斤的就行了，等到觉得这个哑铃轻了就可以加重量了。
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