维E维C和钙，可以一起服用吗？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-03 16:56

提问者网友：浩歌待明月
2021-04-02 19:33

维E维C和钙，可以一起服用吗？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-04-02 19:53

可以。维生素C维生素E钙片如果一起吃，建议维生素C与维生素E同服，2~3小时之后服用钙片。
　　1、从营养的角度去讲，这些营养可以同时服用，不会影响吸收，更不会相克。
　　2、如果是药物类的，钙跟维生素可以间隔3个小时服用，以免影响吸收。
　　指导意见：
　　尽量选择天然，本身就属于营养物质，这样也安全。

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1楼网友：神也偏爱
2021-04-02 21:10

维E有利于VA，VD的吸收，它们都属于油脂性药物，互溶。维C属水溶性药物，如果补钙的时候，没有VD，吸收就困难。而VC有利于复合VB族的吸收，VB有利于VE，VA，VD的吸收，故在补钙的时候，可以与VE，VC同服，同时要适量添加VA，VD的服用。

2楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-02 20:36

不用担心,可以一起服用的这几种维生素合起来一起吃是不相抵触的,前两天我就给我母亲买了钙,维E,维C....坚持吃吧,这些保健品对身体是只有好处没坏处的!

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