关于性格的困惑问题
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-30 00:08
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-04-30 01:13
那要问你自己了，为什么？你怕什么？以前遇到过什么比较特别的事情吗？
如果言语可以让你走出困境的话，你不至于到这里来吧！我以前也遇到这类的问题！
我是挣扎了半年才走出来了。我的方法是不断的给自己自信，不断的发狂。其实问题在自己身上所有，这个时候是你的内心接收不了，不是别的。找一个安静的地方全身心的放松注意力分散到身体的每一个毛孔。仔细的感觉你的身体每一寸肌肤，进入内心深处去感受你的每一个想法。然后一猜什么事情会第一个出现？如果出现了就去解决它。。。
回答的只是我的经历！和你的可能会有不同，每个人的想法也不同。
回答的不好请见谅。
祝福你
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-30 03:01
我这里有几个消除紧张、恐惧心理的方法：
1、心中很紧张，也绝不掩饰，公开地宰露心中的压力状态，这样倒可以一点点释放紧张的心情。
如果紧张不安时，你不妨笑着承认：我好紧张啊！
2、如果紧张心情出现，也可以试着自我安慰，只要那种紧张情绪一冲淡，就可以大胆开口说话了。
3、你可假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天，你是神气的债主，根本不用怕他们。
4、放松心灵，要保持清醒的头脑，要清楚自己的讲话者。
5、鼓足勇气。在开始说话前，深呼吸30秒，这样增加的氧气供应可以提神，并能增强信心。
6、避免与人相比。
7、不要害怕犯错误。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-30 01:47
我也有点你这样的性格!
总是很在乎自己的形象的别人心里的位子!往往是做不到很真实的自我!
但人这一生活着也挺累的!再做人累那就没什么意思!
有的时候还是要[自傲一点!去做什么喜欢的事情!
不要太在乎别人对自己的看法了!
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-04-30 01:42
自己提醒自己要开朗，就多多和别人说说话。
厚脸皮一点，就好了。
- 4楼网友：长青诗
- 2021-04-30 01:26
多去锻炼这方面。
以后慢慢会适应下来的。
当时你紧张的话，可以试着转移自己的注意力啊，比如你看着他们紧张，那么就不看着他们。
或者和他们聊天时换一个自己感兴趣的话题。
那么你的语言能力一下就提高了，不在紧张了。