女人月经期吃什么好,女人生理期吃什么最好
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-05 21:14
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-05-05 01:40
女人月经期吃什么好,女人生理期吃什么最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-05-05 03:12
生理期忌生冷辛辣，多吃富含维生素的蔬菜水果
香蕉中含有维生素B6，生理期间可以多吃香蕉，尤其对那些情绪不稳定的女性很有用。
很多女性在生理期间会抑郁寡欢，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
同时在生理期间，多吃一些补一点的食物，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
女人在生理期间会丢失很多铁元素，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
香蕉中含有维生素B6，生理期间可以多吃香蕉，尤其对那些情绪不稳定的女性很有用。
很多女性在生理期间会抑郁寡欢，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
同时在生理期间，多吃一些补一点的食物，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
女人在生理期间会丢失很多铁元素，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
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