21天减肥法，中8天里可以喝牛奶吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-04 19:51

提问者网友：杀生予夺
2021-03-04 16:09

21天减肥法，中8天里可以喝牛奶吗？

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-03-04 16:31

21天减肥法是不靠谱的，建议最好不要采用，长时间不吃东西，会对胃产生极大地伤害。减肥还是通过合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入，尽量可以吃的清淡一点，控制自己的饭量。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。

全部回答

1楼网友：低音帝王
2021-03-04 18:28

不可以

2楼网友：舍身薄凉客
2021-03-04 17:50

第一阶段（前三天）是不可以和牛奶的，因为第一阶段主要是要把胃养小，所以什么都不能吃，只能喝白水，到了第二阶段就应该可以喝了。

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