两三天才拉一次大便，是有不是便秘啊

不能诊断。

建议多吃瓜果蔬菜，香蕉。

大便干硬、排便困难很可能是便秘。平时要多注意饮食和生活习惯的调节和改善：

　 1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。

　　2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。

　　3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的未按时 http://www.sxhygc.com/NewsShow.asp?d_id=1020排便不必介意。

　　4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。

正常大便是：1～3天一次或者1～3次一天。因人而异。而你说的不是很清楚，平时一天多少次？还有就是你理解错误，便秘不是指没有大便，而是指大便很硬，几乎无法排出。