冬天喝什么祛湿
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-02 10:38
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-01-01 16:37
冬天喝什么祛湿
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-01-01 16:58
脾虚湿热型的人常脸色萎黄，没有精神，腹胀、没胃口，大便烂或便秘，四肢困重，应以健脾祛湿为主。
推荐食物：淮山粥、淮山莲子粥
淮山粥的做法：
材料：鲜淮山150g，大米100g，盐适量。
做法：
1、鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。
2、淮山洗净切粒，大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开。
3、加入淮山粒中小火煲。
4、煲至粥绵烂，放适量食盐调味即可。
推荐食物：淮山粥、淮山莲子粥
淮山粥的做法：
材料：鲜淮山150g，大米100g，盐适量。
做法：
1、鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。
2、淮山洗净切粒，大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开。
3、加入淮山粒中小火煲。
4、煲至粥绵烂，放适量食盐调味即可。
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