真的很讨厌自己，一到做复习的时候脑子里就不自觉想起很多不愉快的事。比如家里的后妈排斥我怎么办？我的

我的心总是因此烦躁不安真的很讨厌自己，敏感易怒。比如家里的后妈排斥我怎么办，一到做复习的时候脑子里就不自觉想起很多不愉快的事

学习压力太大么？我只想说几句，你现在可能不懂。生活中烦恼不会一直跟着你，大多数人烦恼都是自己找的。只要你喜欢一样东西，一件事情，可能是画画，音乐，小说等等这些。当你烦恼的时候就沉下心去做一些开心的事。烦躁不安，敏感易怒大多数是因为自己借着长辈内心的愧疚来纵容自己横行无忌

正常现象 可以让自己放松一下

就你这还叫烦恼！！！你算什么东西！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 楼主你是不是太过于脆弱了啊，怎么会连这么点小事都敢难受的！！！你不觉得你这难受很不正常吗！

你是个敏感多疑的人，也许和你的生活环境有关！既然你已经有了些许觉悟那么试着慢慢改变自己！可以做一些运动！让自己紧张的神经适当的放松

合理释放你的紧张情绪 找个没人空旷的天野 把想说的都说出来 想哭就哭出来 你会好很多

效果一定会很明显感情是要慢慢培养的，慢慢来，然后回想一些令自己开心的事情。以后再做复习的时候，不要心急，先做几次深呼吸，也可以轻声地哼一曲自己喜欢的歌曲，再开始学习。试试看吧

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