这绿色蔬菜怎么烧
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解决时间 2021-12-17 11:51
- 提问者网友:酒醉心不迷
- 2021-12-17 07:38
这绿色蔬菜怎么烧
最佳答案
- 五星知识达人网友:行雁书
- 2022-01-05 18:36
我们不知道,这绿色蔬菜怎么烧
因为没有看见图片,根本不知道是什么
你是忘记了发图片,还是没有成功
还是赶紧重新发个图片过来看看吧
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- 1楼网友:北城痞子
- 2022-01-05 20:10
急火快炒
维生素c会因加热过久而严重破坏。急火虽然温度高,但时间短,可使蔬菜中的氧化酶迅速失活,这样维生素的损失相对就较少。
先洗后切
如果先切后洗,蔬菜切断面溢出的维生素c会溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹调,放置稍久易导致维生素c氧化。
现买现吃
蔬菜越新鲜含维生素c越高,储存过久,蔬菜中的氧化酶能使维生素c氧化而遭破坏。
焯水要多
制作烩菜或凉拌菜,先将菜进行焯水,可以除去异味。但焯菜时应火大水多,在沸水中迅速翻动两下即应捞出,冷却,既可保持菜的色泽和脆嫩,也能减少维生素c的破坏。
不要加醋
对非绿色蔬菜,可加少量醋,有保持维生素c相对稳定作用。但对绿叶蔬菜,酸性环境会破坏叶绿素,使菜叶变黄或褐色,并降低食用价值。
淀粉勾芡
烹调中加少量淀粉,能增加鲜嫩,而淀粉还有保护维生素c的作用。
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