最近老发现自己胡思乱想，会幻想故事情节，以不同身份自言自语的对白，而且记忆力下降。我这是怎么了？

最近老发现自己一个人时会胡思乱想，会幻想故事情节，以不同身份自言自语的对白，而且记忆力下降，思维力差、愈来愈懒，怕运动，脾气暴躁，有时候受到一点点挫折就会想到死，极度的自卑，严重时比如说早上出门没有化妆就不敢出门，有时候觉得自己做什么都是错的，不爱讲话，有时候和朋友说话说着说着就不知道接下来要讲什么了，我这是怎么了，有人说这是精神分裂症，焦虑症，抑郁症，如果是这些，我应该怎么办，要去看心理医生么？

还厌食，有时候一天不吃东西，都不觉得饿，一天一顿饭这种状况持续了有一年了，不过体重明显没有减轻，也没有瘦。

学习压力吧，而且是自己给自己的那种压力，你的性格是否比较偏忧郁？我就是这种性格，所以看你的描述和自己有些相似感。
这种事情其实说大不大，但说小也不小，首先，它可以通过自我克制，自我开导，慢慢自愈。但是如果听之任之，任其发展，后果也会不堪设想。
在这里因为篇幅缘故，不便多说，有疑问的话可以追问，或者加上我聊天

闲的发慌呢吧。多做事情，让自己犯困，自然就好了。 再看看别人怎么说的。

睡眠质量问题，如果睡眠充足，则会精力十足，也不会乱想这些了。

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